당뇨에 좋은 과일 베스트 6가지 소개

안녕하세요 바닐라입니다. 당뇨 환자가 먹을수 있는 과일은 한정적인데요 그중 당도가 낮고 섬유질 함량이 높은 과일이 좋습니다. 다음은 당뇨에 좋은 과일 몇가지 소개합니다. 1.사과 사과는 당도가 낮고 섬유질이 풍부합니다. 섭취 후 혈당을 천천히 올리기 때문에 당뇨 환자가 먹기에 좋은 과일입니다. bobmelo, 출처 Unsplash 2.파인애플 파인애플은 비타민 C와 칼륨이 풍부하며, 소화에도 좋습니다. 또한 파인애플에는 브로멜린 이라는 효소가 함유되어 있어 혈압과 할당을 조절하는데 도움이 됩니다. pineapple, 출처 Unsplash 3. 블루베리 블루베리는 당도가 낮고 섬유질과 항산화물질이 풍부합니다. 또한 블루베리는 혈당 조절과 관련된 인슐린 분비를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. melissabelanger, 출처 Unsplash 4. 자몽 자몽은 비타민C와 칼륨이 풍부하며, 당도가 낮기 때문에 당뇨 환자가 먹기에 좋은 과일 입니다. 또한 자몽에는 살리실산이 함유되어...

원문링크 : 당뇨에 좋은 과일 베스트 6가지 소개