잠 푹자기 위해 절대 먹으면 안 되는 것들

1. 오늘은 잠을 왜 자는지2. 잠 잘게 해주는 음식, 영양제를 정리3. 영양제 내돈내산 경험담급하시면 아래에 정리를 읽으시면 되요.무엇을 먹어야 하는지 알려면 우리가 잠을 왜 자는지 부터 알아야 하는데요.곰돌이가 요즘 잠을 잘 못자고 있어요.그래서 곰돌이는 잠에 대해 알아보기로 해요.1. 잠은 우리몸을 회복하는 과정입니다.회복이란 말이 모호할 수 있어요.여기서 예기하는 회복이란, 노폐물의 처리와 손상된 부위의 회복을 의미해요.그 외의 기억 저장이라던지 그런 부분이 있지만 가장 생명과 직결된 부분은 회복에 있지요.예를 들어 우리 곰돌이가 오늘 신나게 놀았어요.그럼 피곤 하겠지요?근육이 손상을 입고, 움직이면서 노폐물..........

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