[이수역필라테스] 혹시 나도 평발 ? 평발 & 요족 관련 편

안녕하세요! 건강을 지향하는 필라리에 필라테스 입니다! 오늘은 평발과 요족에 대해 알아볼께요! 평발(Flat foot)과 요족(Hollow foot) 1. 정의 평발은 정상적이 발의 아치(arch)가 무너지면서 발목이 가쪽번짐(eversion), 엎침(pronation) 되면서 발가락이 바깥쪽으로 돌아가는 형태를 말해요! 평발에는 강직성 평발과 유연성 평발이 있어요. 강직성 평발은 서있을때 뿐만아 니라 앉아 있을때에도 발바닥에 아치가 형성되지 않아요! 유연성 평발은 체중부하가 있을 때에 발바닥이 평편해 집니다. 요족은 정상적인 발의 아치(arch)보다 높게 위치해 있으며 발목이 안쪽번짐(inverion), 뒤침(supination)되면서 발가락이 안쪽으로 돌아가는 것을..........

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