[이수역 필라테스] 뻣뻣한 햄스트링이신가요? 하체(후면)근육 햄스트링(Hamstring)

안녕하세요! 건강을 지향하는 필라리에 필라테스입니다~ 이수역필라테스 필라리에 에서 오늘은 하체 근육에서 후면 근육인 Hamgstring 근육에 대해 알아볼께요! 햄스트링 ( Hamstring ) 반막양근/반막모양근 Semimembranosus 반건양근/반힘줄모양근 Semitendinosus 대퇴이두근/넙다리두갈래근 장두&단두 Biceps femoris longus & short 햄스트링은 이렇게 총 3가지의 근육으로 이루어져 있습니다. 보통 햄스트링의 각도는 약 80~88도 면 정상범위로 볼 수 있는데요~ 이하로 떨어질 경우에는 무릎통증을 일으킬 가능성이 높아지죠. 혹시 나는 어떤지 궁금하시다면 지금 바로 천장을 바라보고 누워서 다리를 한번 올려보세요! ^^ 이수역필..........

[이수역 필라테스] 뻣뻣한 햄스트링이신가요? 하체(후면)근육 햄스트링(Hamstring)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [이수역 필라테스] 뻣뻣한 햄스트링이신가요? 하체(후면)근육 햄스트링(Hamstring)