[이수역 필라테스] 혹시 구강 호흡을 하고 있지는 않나요? 구강호흡과 거북목과의 관계

안녕하세요! 건강을 지향하는 필라리에 필라테스 입니다. 요즘같은 더운 날씨에 마스크까지 쓰고 다니시느라 다들 힘드실텐데요. 마스크를 씀으로써 호흡하기가 불편해서 구강호흡을 하시는 분들, 혹은 비염이나 축농증 등 코 관련 질환으로 인해 구강호흡이 생활화 되신 분들 많으시죠? 이수역필라테스 필라리에 에서 구강 호흡과 거북목의 관계에 대해서 한번 알아볼까요? 여기서 잠깐!!! *구강호흡의 문제점 1. 체형을 변형 시킬수 있다! 거북목 유발 거북목은 잘못된 자세에서 시작되는 경우가 흔하지만 , 입으로 숨을 쉬는것이 지속되면서도 발생하기도 합니다. 구강호흡을 하게 되면 입이 벌어지게 되고 그렇게 되면 경추1번이 전방으로 이..........

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