[이수역필라테스] 팔꿈치와 손목 손상 관련 편

안녕하세요! 건강을 지향하는 필라리에 필라테스 입니다! 오늘은 팔꿈치와 손목 손상에 대해 알아볼께요~ 먼저 간단하게 팔꿈치와 손목과 관련된 근육에 대해 알아볼께요! 팔꿈치, 팔, 손목의 근육들은 팔꿈치 굽힘근과 폄근, 손목굽힘근과 폄근으로 나눌 수 있어요! 위팔근은 팔꿈치의 일차적인 굽힘근이고, 위팔두갈래근에 의해 보조를 받아요! 또한, 특정 자세에서 중요한 뒤침근육이라는 사실! 팔꿈치 폄근은 위팔세갈래근의 긴 갈래와 짧은 갈래를 포함하고, 강력한 엎침, 뒤침, 손목 움직임 동안 팔꿈치를 고정된 자세로 유지하는 중요한 안정근이예요! 손목의 움직임을 조절하는 대부분의 근육들은 실질적으로 손목에 붙어있지 않다는 것..........

[이수역필라테스] 팔꿈치와 손목 손상 관련 편에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [이수역필라테스] 팔꿈치와 손목 손상 관련 편