[송파동필라테스] 갱년기 증상/갱년기 필라테스

안녕하세요 블리 필라테스입니다! 오늘은 갱년기에 도움이 되는 필라테스에 대해 알아보도록 하겠습니다. [갱년기 원인] - 여성의 경우 에스트로겐과 프로게스테론이 남성의 경우 테스토스테론의 분비가 저하되어 여러가지 증상을 유발 [여성 갱년기 증상] -월경주기,기간, 양이 불규칙해지다가 1년 이상 월경을 하는 폐경을 겪음 -혈관 운동 조절의 변화로 주로 얼굴과 상체가 달아오르는 느낌과 땀이 나거나 두통, 가슴이 두근거림 -질과 방광의 증상으로 외음부가 건조하고 가려울 수 있고 성교시 혹은 소변 시 불편감 통증 -골밀도 감소 -기분변화가 심하고 불안, 우울, 피로, 짜증, 자신감 부족, 집중력 저하, 성생활의 관심 저하 [남성 갱년기 증상] -성기능 감소 -우울,불안,무기력 -기억력의 감퇴 -피부가 약해짐, 탈모 및 모발의 얇아짐 -근력강화, 내장지방 증가, 골밀도 감소 [진단/검사] 증상과 혈액검사 통한 성호르몬 수치 등으로 진단 [치료] -여성호르몬 보충요법 장점: 안면 홍조나 생식기계...