안도감이 삶에 미치는 영향

안도감은 우리의 몸과 마음에 어떤 영향을 미칠까? 생활 속에서 적절한 안도감을 유지하는 방법은 무엇일까? 안도감은 다양한 상황에서 느낄 수 있는 감정 중 하나로 불안하거나 긴장되는 상황에서 벗어난 후에 주로 느껴집니다. 예를 들어 병원 진료시 걱정이 있지만 이상 없음을 판정받은 경우나 시험을 준비하고 그것을 마친 후에도 경험할 수 있으며 원하던 사업이 체결되었을 때에도 경험할 수 있습니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 안도감이란? - 곤경에서 벗어나거나 문제가 해결되어 부담이나 불안감이 가라앉는 상태 - 위협이나 위험에서 벗어나 느끼는 안전감 - 긴장 상태에서 해방되어 생기는 감정적 해소 - 힘든 시행착오 끝에 이룬 성취감 안도감은 언제 경험하게 될까? - 준비했던 시험이 끝났을 때 - 오랜 시간 동안 집중하던 일을 마쳤을 때 - 건강 검진 결과가 이상 없음을 알았을 때 - 긴장하던 공...