100점만 성공? 번아웃(Burnout) 부르는 한국

번아웃이 개인 및 회사에 미치는 영향은 무엇이 있을까? 번아웃을 극복할 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 번아웃(Burnout)이란? 번아웃(Burnout)은 지속적인 업무 스트레스나 강도 높은 정신적, 신체적 요구로 인해 발생하는 심리적 상태를 말합니다. 번아웃 상태는 과도한 업무 부담과 지속적인 스트레스 상황에서 겪는 에너지 고갈, 무기력, 업무에 대한 냉소적 태도, 업무 성과 저하 등이 특징이며 번아웃은 일시적인 피로나 스트레스를 넘어서, 개인의 정서적, 신체적 건강뿐만 아니라 직장 내 성과와 대인 관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 번아웃의 주요 증상 - 지속적인 업무 스트레스로 인한 신체적, 심리적 에너지 소진 - 일에 대한 열정이나 관심 상실 - 업무에 대해 냉소적이고 부정적인 태도를 가지게 됨 - 업무 효율성과 생산성이 감소로 인해 일상적인 업무 수행에 어려움을 겪음 - 우울, 불안, 자존감 저하 등 정서적 문제가 발생할 수 있음 - 직장 동료나 가족, 친구들과의 ...

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