열대야 기준온도와 더울 때 체온을 낮추는 음식

우리나라도 점차 아열대 기후로 변화하면서 여름철 밤만 되면 고온다습한 열대야로 연일 불면증에 시달리게 되는데요. 그렇다고 에어컨을 빵빵하게 틀자니 누진제가 부담스러워 많이 사용도 못하죠. 참고로 우리나라 1인당 가정용 전기 소비량은 OECD 38개국 중 26위입니다. 오늘은 열대야 기준온도와 발생원인 그리고 체온을 낮추는 음식과 운동, 제품 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. [목차] 1. 열대야 기준온도와 발생 원인 2. 열대야 이겨내기 체온을 낮추는 음식 3. 열대야 숙면을 도와주는 생활습관 4. 잠잘 때 체온을 낮춰주는 제품 종류 1. 열대야 기준온도와 발생 원인 열대야란 당일 오후 6시부터 다음날 오전 9시까지 기준온도의 25를 넘는 것을 의미하는데요. 예전에는 주로 7월과 8월에 많이 나타난 ..

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