고혈압에 좋은 식단 및 음식

고혈압이란 만성적으로 동맥의 혈압이 올라간 상태를 말합니다. 세계 보건기구에 의하면 최고혈압 140, 최저혈압 90을 넘기면 고혈압이라고 정의했고 최고혈압 120, 최저혈압 80을 넘게 되면 고혈압 전 단계라고..

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