코로나 자가격리하는 동안 해야 하는 것들

코로나바이러스 진단을 받은 사람들이 건강을 위해 집에서 자가 격리하는 동안 해야 할 네 가지 사항을 알려드리겠습니다. 첫 번째, 수분섭취를 잘해야 합니다. 하루에 최대 2리터의 물을 마셔야 합니다. 그리고 입도 자주 헹궈줘야 합니다. 특히 물을 조금씩 마시지 마시고 꿀꺽꿀꺽 소리가 날 정도로 많은 양을 마셔줘야 합니다. 목이 완전히 축일 수 있을 때까지 충분히 마셔주세요. 둘째, 습도를 조절해야 합니다. 오미크론을 처음 3일 정도 걸리고 나면 인후통이 사라지고 점차 기침과 가래가 심해지기 시작합니다. 인후통과 발열로 시작하여 가래와 기침을 하게 되는데, 이럴 때, 목도 갈라지고 아침에 일어났을 때 목이 아파서 따갑다기보다 말라서 따갑습니다. 이렇게 되면 기침에서 쇳소리도 나게 되며, 심한 가래증상과 함께..

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