남성은 나이가 들어감에 따라 남성 갱년기로 알려진 호르몬 변화를 경험합니다. 이 포스팅에서는 남성 갱년기의 증상과 치료 및 좋은 영양제를 추천해 보도록 하겠습니다. 남성 갱년기 증상 성욕의 감소와 성기능 장애 만성피로 집중력 저하 우울증 심한 기분변화 근육량과 근력 감소 체지방 증가 남성 갱년기 치료방법 1. 생활습관 개선 남성 갱년기의 치료는 개인마다 증상의 정도와 필요에 따라 다르게 이루어집니다. 대부분의 남성은 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리와 같은 생활습관 개선만으로 갱년기 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다. 2. 남성 호르몬 대체요법(HRT) 남성 갱년기증상을 극복하기 위해 테스토스테론 수치를 높이고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 남성 호르몬 대체 요법(HRT)의 혜택을 받을 수..
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