우울증을 예방하는 방법과 생활습관 TOP9

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 우울증을 예방하는 방법과 생활습관 TOP9에 대해 살펴보겠습니다. 우울증으로 고생하시거나 이를 예방하고 싶으신 분이라면 아래 본문글을 참조해 주세요. 생활 속 습관으로 우울증을 쫓아내기 현대사회에서 우울증은 더 이상 나와 다른 사람이 경험하는 정신질환이 아니라 우리 모두의 삶 속에서 누구라도 걸릴 수 있는 감기와 같은 질환이 되었습니다. 하지만 이러한 우울증을 어떻게 관리하고 예방하냐에 따라 그 사람의 인생 방향이 달라질 수 있는 문제가 되는데요. 이번 포스팅에서는 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 우울증에 대한 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 단 음식을 삼가세요 가벼운 우울증상에는 단 음식을 섭취하라고 권고하는 정신과 의사들도 있을 만큼 이에 대해 오해를 하..

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