멜라토닌 섭취 시 나타날 수 있는 부작용 7가지

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 멜라토닌의 대표적인 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 멜라토닌은 사람의 자고 깨는 시간을 관리하고 생활리듬을 결정하는 천연호르몬으로 염증물질 조절기능과 함께 심장질환과 대사질환을 예방하는 효과를 지닌 우리 몸의 회복제이기도 합니다. 그러나 멜라토닌도 섭취 시 부작용이 있습니다. 멜라토닌의 부작용 1. 졸음 멜라토닌을 처음 섭취시에 여러 가지 일시적인 부작용이 올 수 있는데요. 그 첫 번째가 졸음입니다. 멜라토닌은 우리 몸에 들어올 때 간에서 대사 되기 때문에 간기능이 조금 약한 분들은 멜라토닌 복용 후 졸음증상을 겪을 수 있습니다. 멜라토닌을 아침에 섭취했다면, 사람에 따라 오전 내내 졸음이 쏟아지기도 하며, 나른함을 느껴서 일상생활에 지장이 올 수도 있는데요. 때문에 ..

원문링크 : 멜라토닌 섭취 시 나타날 수 있는 부작용 7가지