전립선 건강을 지키려면? :: 전립선 비대증 환자가 꼭 먹어야 할 식품

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 전립선 비대증에 좋은 식품에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 전립선비대증으로 고생하시거나 식단을 고민하시는 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 1. 호박씨 호박씨에 들어있는 다불포화 오메가 6 지방산, 즉 리놀렌산이라는 영양소는 전립선 비대증에 매우 효과적입니다. 또한 아연과 비타민도 호박씨에 풍부하게 함유되어 있는데, 여기서 아연은 전립선 세포를 보호할 뿐만 아니라 전립선 암까지 예방해 주는 효과가 있습니다. 2. 콩 이제 콩에 이소플라본이 풍부하게 들어있다는 것은 모두가 아는 사실인데요. 이 이소플라본이 에스트로겐과 비슷한 작용을 합니다. 따라서 전립선 건강에 좋을 뿐만 아니라 전립선 암도 예방하며, 소변줄기도 건강하게 만들어줍니다. 때문에 전립선비대증에도 큰 효과가 있습..

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