패스트푸드의 불편한 진실 알고 계신가요?

안녕하세요? 이웃님들!! 오늘은 패스트푸드의 불편한 진실을 주제로 포스팅을 해보겠습니다. 패스트푸드 다들 좋아하시죠? 저도 참 좋아합니다. 패스트푸드가 안좋다는것을 아는데도 자꾸 먹게 되는데요.. 그래도 조금이라도 줄여나갔으면 하는 맘에 글을 씁니다. 패스트푸드는 이제 많은 사람들의 일상속에서 자리잡아 학생들까지 친근하고 좋아하는 음식이 되어버렸습니다. 패스트드푸드의 불편한 진실 과연 무엇일까요? 건강에 꼭 필요한 비타민이나 무기질 식이섬유같은 영양소는 낮은반면에 각종 질환을 초래하는 설탕, 나트륨, 포화지방이 식품입니다. 영양소의 불균형을 초래해서 우리몸을 망가뜨리죠. 이는 비만과 당뇨가 생기는 지름길입니다. 피자 2조각이 열량이 너무 높아서 포화지방함량을 하루 권장량의 80%이상을 섭취하게 되니 말이죠.. 패스트푸드의 불편한진실 또하나 패스트푸드는 대부분 소금(나트륨)이 많이 함유 되어 고혈압이나 동맥경화증 등이 발생할 위험이 현저히 커지게 됩니다. 패스트푸드는 동물성 단백질, ...

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