바나나 효능 맛있기만 한게 아닌것

예전에 국제 무역이 활발하지 않았던 시기에 바나나는 부자들만 먹을 수 있는 귀한 음식이었다고 해요. 지금은 동네 마트에서도 쉽게 구할 수 있고 가격도 저렴한 국민 과일중 하나지만 말이에요. 바나나는 단맛이 강하고 식감도 부드러워서 남녀노소를 막론하고 누구나 좋아하는 과일인데요. 단 과일답지않게 먹을 때 퍽퍽한 느낌이 있다는점이 특이하기도 해요. 먹을 때 포만감도 많이 주는 편이라서 체중감을을 시작한 다이어트에게 좋은 식사대용이 되기도 하죠. 오늘은 노란색 기분좋은 과일 바나나 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 바나나의 주요 성분이 탄수화물이라고 하면 다들 고개를 끄덕이시는데요. 성분의 70% 가량이 수분으로 이루어졌다고 하면 다들 고개를 갸웃하세요. 그도그럴것이 먹을 때 물이 필요없는 다른..

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