지난 포스팅 '걷기'는 운동이 될수 있을까? 에 이어 오늘은 운동 후 찾아오는 근육통에 대해 이야기 하고자한다.지난 글은 여기로 나 역시 운동의 필요성을 깨닫고 의욕에 넘쳐 열심히 운동을 시작했다. 그때 찾아오는 이름이 있었으니 바로,근육통! #근육통'아이고야.' 라는 앓는 소리가 절로 나오게 하는 근육통의 원인과 통증을 푸는 방법에 대해 알아보자.근육통이 생기는 이유가장 흔한 원인으로 평소 사용하지 않던 근육을 과도하게 쓰면서 근육 부위에 통증이 생긴다.그 외에 독감이나 질병으로 인한 통증도 있다.근육통의 종류 근육 염좌운동하는 도중 또는 운동 직후에..........
운동 후 근육통 어떻게 할까? 근육통 확실히 풀어보자. 근육통 푸는 법에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 운동 후 근육통 어떻게 할까? 근육통 확실히 풀어보자. 근육통 푸는 법
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티