폴댄스 부상 이후 다시 시작! - 도입 단련 중

안녕하세요~~ 잠시 나태해져버린 블로거 네코아 인사드립니다. 햄스트링 부상 이후 잠시 폴댄스를 쉬며 블로그 소재도 줄어들어가지고 잠시 쉬다 돌아왔어요! 오래 쉬고 있으니... 폴댄스학원에서 선생님들의 독촉이 호달호달 .. 그래도 오래 쉴 수 없어서 전문가반 수업은 조금 제껴두고 입/초급 수업 중심으로 다시 깨작거리기 시작했습니다. 이 날 폴댄스 메인 동작은 다프네 예쁨예쁨한 도입 중심으로 특강이 이뤄졌습니다. 아이고 돈다돌아~ 햄스트링은 아직 좀 더 케어해야해서 스플릿 없는 도입 동작 중심으로 휘리릭~~ 하프그라켓 힘들어~~~ 제가 동작을 풀콤보하는데 너무 집중하는 편이여서 힘빼기 싫어 중간에 연결되는 도입 동작들을 거의 해본적이 없었는데요. 이 날, 도입만으로도 전완근 오지게 열심히 펌핑한 느낌이였습니다. (도입이 제일 힘들어~~) 이 날 수업은 학원에 수강생분들이 몇 분 안계셔서 난이도 맞춰 진행되었는데요. 물구나무 동작은 덤! 폴프로필 찍을 때 많이 하는 동작이라는데 이럴 줄 ...

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