폴댄스 다이어트 효과 좋나? - 폴에 정착하게 된 이유 3가지

안녕하세요~~ 폴태기 극복중인 블로거 네코아 인사드립니다. 20대일때는 몰랐는데 30대로 넘어가면서 점점 운동의 필요성을 느끼고 다이어트를 도전하게 되었는데요. 헬스, 필라테스, 요가 등등을 지나가 폴댄스에 정착하게 된 간증(?)을 해볼까합니다. 폴댄스 추천 이유 1 - 다이어트 효과 절대적인 이유, 지금까지 운동 중 최고의 피드백 재가 지금까지 해본 운동으로는 헬스(개인PT포함), 필라테스, 요가, 크로스핏까지 주변에서 만나볼 수 있는 운동은 거의 다 해본 것 같아요. 하지만 위에 언급한 운동이 모두 나빳던건 아니지만 추가로 식단을 해야한다던가 별도 관리가 필요했기도 했고 사실 눈에 띄는 효과가 있었다고 보기는 너무 어려웠어요. 칼로리 소모적으로는 좋았긴 했는데... 야식+회식 많은 저에게는 그저 건강한돼지로 키워주는 뻠삥용이였을 뿐.... 그러던 와중 우연히 동네의 무료체험으로 할 수 있다던 폴댄스를 영접하고 지금의 순간에 이르르게 되었습니다. 참고로 저는 식단을 하지 않습니다....

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