폴댄스 초급 동작 - 이카루스

안녕하세요~~ 연말연시 폴댄스 기록을 정리하고 있는 블로거 네코아 인사드립니다. 오늘은 가성비 동작 잊을만 하면 한번 씩 나오며 동작변형이 많이 들어가는 '이카루스'에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 제가 다니는 학원에서는 최근에 초급동작으로 분류되었는데 제가 처음 배웠을 때는 입문 졸업 쯤 배웠던 걸 생각하면 커리큘럼마다 약간 차이가 있을 듯 싶네요. (초급과 입문 어딘가 그 사이?) 그럼, 동작 정리해보도록 하겠습니다. [주관적인 난이도] 입문 시절 : 초~중급 이후 : 콤보 활용도 : 이카루스를 하기 위해서는 어느정도 높이가 있어야 하기에 우선은 원클라임을 하고 올라갑니다. 그 다음 팅커벨로 넘어가는데요 왼쪽 다리를 먼저 붙이고 오른쪽 다리를 휘리릭 하고 감싸주면 조금은 더 쉽게 전환이 가능합니다. 그 다음 왼 손으로 컵그립 잡고 오른어깨를 빼면서 엘보를 걸어 줍니다. 허벅지를 잡아주면서 뒷목과 등으로 폴을 눌러주면 좀 더 안정적입니다! 허리 등근육 써서 다리를 있는 힘껏!...

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