폴댄스 효과, 무엇? 어떤가요?

그 옛날 서커스나 클럽바 등의 애매모호? 한폴댄스의 선입견들은 이제 저 멀리 접어둘 정도로 이미 대중화됐다.공연이나 종합예술, 스포츠로서^^오늘은 흔히들 알고 있는 폴댄스 효과에 대해 간단히 정리해봤다.폴댄스 효과, 뭐가 있을까??1. 유산소 무산소 운동이 결합되어다이어트 효과를 기대할 수 있다.같은 시간을 소비해도 일반적인 운동에 비해 효율성이 뛰어나다.2. 폴과의 마찰로 인해 평소에 쓰지 않는 부위들허벅지 안쪽 내전근, 겨드랑이, 옆구리 등직접적 자극으로 셀룰라이트 제거가 되면서 아름다운 바디라인을 완성시켜준다. ..........

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