허벅지 알 푸는 법 소개합니다 평소 움직임이 적거나 운동을 안 하던 분들이 갑작스럽게 운동을 하게 되면 근육 사용량이 늘어나서 알이 배기는데요. 저도 며칠 전에 등산을 하고 나서 다음날부터 허벅지가 아프..
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