'제발 운동 좀 해라!'라고 우리 몸이 보내는 '절박한 신호'

'제발 운동 좀 해라!'라고 우리 몸이 보내는 '절박한 신호' 현대를 사는 대부분의 사람들은 “운동할 시간을 좀처럼 내기 힘들다”라고 하소연한다. 가까스로 피트니스센터에 등록하더라도 힘든 운동은 하기가..

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