[건강기능식품] 프로바이오틱스 유산균 고르는 법 & 먹는법

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요즘 같은 환절기에 더욱 신경 써야 하는 면역력! 이를 지키기 위해서는 무엇보다 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단 그리고 충분한 휴식이 중요하다. 하지만 바쁜 현대인들에게는 이것마저도 쉽지 않은 일이다. 그렇다면 보다 간편하게 면역력을 챙길 수 있는 방법은 없을까? 정답은 바로 건강기능식품 섭취다. 시중에는 정말 다양한 종류의 건강기능식품이 판매되고 있는데 수많은 제품들 중 나에게 맞는 제품을 고르기란 여간 어려운 일이 아니다. 게다가 효능도 비슷비슷해서 더더욱 선택하기 어렵다. 그런 의미에서 내가 현재 꾸준히 복용중인 유산균 하나를 소개하고자 한다. 자세한 정보는 본문에서 확인할 수 있다. 우리 몸속에는 약 100조 개의 세균이 살고 있다고 한다. 무게로는 무려 1kg 정도나 된다고 하는데 실로 어마어마한..

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