수요일쯤 되면 몸도 좀 피곤하고 이번주는 계속 날씨가 습해서 컨디션도 슬슬 안좋아 질때 쯤입니다이럴때 하체 걸리면 정말 눈물 나는데 다해히 오늘은 어깨랑 삼두 하는 날이라 조금은 가벼운 마음으로 아침에 운동하러 왔습니다비가와서 그런지 살짝 웜업이 잘 안되서 후드티에 손도 좀 집어넣고 왔다갔다 하면서 웜업 하고 사진도 몇장 찍고 운동 시작했습니다체육관 오기전에 당연히 부스터랑 아르기닌 카르니틴 피버3 먹고 왔습니다 ㅎㅎ재작년 다이어트 할때 인데 확실히 시합 2달 전이라 그런지 많이 덥혀 있네요...지금은 이거보다 쪼금 좋아졌는데 다시 포징 연습좀 해야겠네요...오늘 어깨 운동 루틴은스탠딩 벤트..........
수요일 직장인 공복 어깨 삼두 운동 루틴 헬스 프로그램 일반인 어깨 키우기에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 수요일 직장인 공복 어깨 삼두 운동 루틴 헬스 프로그램 일반인 어깨 키우기
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티