다시 시작하는 다이어트!!! 간헐적 단식!

ㅠㅠ지난 다이어트 이후로 다이어트에는 휴식이 없어야 한다는 것을 뼈저리게 깨달았다. 휴지기를 둘수록 요요로 돌아갈 가능성이 커진다. 특히 나는 ㅠㅠ 언제까지 다이어트를 해야 하나 참... 씁쓸 ㅠㅠ 한번 마음놓고 먹기 시작하니까 건강도 안좋아진게 느껴지고, 확실히 살찌면 콜린성 두드러기도 심해짐을 매번 느낀다. 몸도 부은 느낌나고, 무겁고... 그리고 밀가루가 밀가루를 부르는건지 ㅋㅋ 빵, 면을 한창 입에 달고 살면 돌아서면 빵, 면이 먹고 싶다 ㅠㅠ 다시 통실해져버린 얼굴과 몸뚱이를 보고서 짜증도 나고, 건강도 안좋아진 느낌이 들어서 요 근래에 슬슬 운동을 조금씩 하고 있다. 매일 규칙적으로 하진 못하고 있지만...ㅜㅜ 활동량을 늘려보려고 노력중이다. 늦게까지 먹는 습관을 해버려서 다시 공복 시간을 늘..

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