헬스장 등록

다이어트를 다시 시작하고서 열흘정도 스트레칭을 했는데 플랭크 자세가 내 팔에 무리가 갔는지, 그후로 약 2주 가까이 오른쪽 팔이 아프다. 더이상의 스트레칭은 무리라는 생각이 들었다. 그래서 팔이 아픈 이후로 스트레칭은 그만두었다. 무거운 물건을 들거나 힘을 주면 계속 아프니까 내일은 한의원에라도 가봐야겠다. 스트레칭을 관둔지 2주정도가 되었고, 아무래도 다시 운동은 해야겠는데 팔이 아프니까 팔 힘을 써야 하는 스트레칭들은 못하므로 런닝머신같은 유산소 운동으로 바꾸기로 했다. 그래서 오늘 단지 내에 있는 헬스장에 등록했다. 등록하고 오후 8시 정도에 갔더니 사람들이 많아서 런닝머신은 못써보고 스텝머신만 30분간 하고 왔다. 제법 땀이 났다. 힘들지만 30분간 운동을 했다는게 뿌듯하다. 학생때는 학교에서 하..

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