오늘자 식단과 다이어트 기록

지난주 목요일에 했던 건강검진때문에 피임약을 복용했더니 역시나 폭풍 식욕 올라와서 ㅠㅠ 다이어트 대실패 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그나마 다행인건 많이 찌진 않았다는 것... -3.5kg 찍고서 1.5kg 다시 쪄서 지금은 다이어트 시작 전보다는 -2kg 상태. 이제 다시 처음으로 돌아가서 ㅠㅠ 오늘 몸무게를 기준으로 다시 시작해볼까 한다. 간헐적 단식은 오늘 밤부터 다시 시작해야지. 아침겸점심 : 양배추샐러드 + 닭가슴살 + 수박한쪽 운동 : 간식 : 미숫가루 저녁 : 밥 반공기 + 고기ㅠㅠ (여보 왜 하필 다이어트 1일차에 고기를 먹자고 하시나요?) 망... 포기하고 후식으로 아이스크림과 과자를 먹었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 다이어트는 내일부터!!!!! # 다이어트기록 다이어트 일기 식단일기 식단기록 간헐적단식은..

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