16:8 간헐적 단식 다이어트

이틀 정도 쉬고 다시 시작하는 간헐적 단식!일어나서 몸무게를 재보니 세상에... 드디어 6대로 진입했다!!! ㅠㅠ 감격...!6월에3.5kg정도 감량하고 8월에 중순에 다이어트 다시 시작했을 때 58.8kg으로 다시 시작했는데 현재 몸무게 56.7kg 이니까 다시 시작하고서 2kg을 감량했다 (일주일 열심히 먹으면 금방 회복되는 수준)그래도 목표 몸무게에 도달하려면 3.7kg을 빼야 하므로 안심하지는 말자....여태 뺐던 만큼을 또 빼야 함 ㅜㅜㅋㅋ그거 4kg이 뭐라고 살쪘을 때 입으면 불편해서 안입었던 트레이닝 바지가 이제 불편하지 않다ㅎㅎㅎㅎ 진짜 장족의 발전.아직 눈바디로는 큰 차이가 없어보인다. 목표 몸무게에 도달하면 차이가 눈에 보일 것 같다. 어제 저녁밥은 혼자 밥먹기가 싫어서 그냥 우유 한잔..

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