천천히 하는 다이어트 - 간헐적 단식

어제도 탄수화물식, 오늘도 탄수화물식 ㅠㅠ 꼼짝없이 내일은 57대로 복귀할 것만 같다 후덜덜전에 딱맞던 옷이 조오오오금 헐렁해진게 약간 신기하다.눈바디를 해보면 하체 살이 조금 빠진게 눈에 보인다. 통실통실하던 몸이 이제는 덜 통실하다. 개인적으로 느끼기에 통실보다는 늘씬에 가까워진 것 같다 (나는 관대하다 ㅋㅋㅋ) 아침겸점심 : 샌드위치 / 저녁 : 카레 밥한공기운동 : 왠지 못할 것 같음;; 지난번 간헐적 단식 체중 변화 : 61kg → 57.5kg (3.5kg 감량) 현재 몸무게 : 다시 시작했던 8월 중순경 58.8 → 56.7 → 56.9 목표 몸무게 : 53kg # 천천히 하는 다이어트 간헐적 단식 16:8 간헐적 단식 다이어트 기록 다이어트 일기 다욧 다욧일기 다욧기록 체중 공개 다이어트 체..

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