다욧 기록

근래에 운동은 꾸준히 하되, 16:8 간헐적 단식만 하고 식단 관리는 하지 못했다. 허리띠를 졸라매고 있는 기간이라서ㅜㅜ 닭가슴살도, 샐러드도 구입하지 않았다. 그냥 밥 반공기나 시리얼이나 라면(일주일에 한두번?)을 번갈아가며 먹어서 이건뭐 다욧이라 할 수도 안할 수도 없는 수준이지만 그래도 몸무게는 아직 유지중....! 어제 안해서 오늘은 운동을 해야 하건만... 상당히 귀찮다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게 61kg → 56.3kg 유지중

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