길동헬스장 에이블짐 길동역점에서 발목인대부상 후 재활시작!(김영주 트레이너후기)

발목인대재활 발목강화운동 에이블짐 길동역점 @글사진/웬디 안녕하세요, 웬디입니다 :) 저는 2021년 3월 테니스화 미착용상태로 신나게 테니스를 치다가 발목을 다쳤고 적절한 후조치를 못하고 한의원에서 통증을 가라않히는 연명치료만 하다가 악화시킨 케이스입니다 모델워킹 배우면서, 너-무 안 나아서 병원에 가서 확인했더니 무려 인대가 끊어졌더라고요 ^^ 1회당 18만원 짜리 발목재생주사치료 10회로 일단 붙여놓고 조금 무리하거나, 격한 운동을 하려면 계속 겁이 나는 상태로 살아온지 2년,,,,, 여러분 아플 땐 병원에 가서 검사를 받읍시다! 한 번 부상이 오면 계속해서 트라우마로 조금만 통증이 있어도 긴장하고 경직되게 됩니다. 또 한 쪽이 약하니 필연적으로 다른 쪽을 혹사하게 되고요 실제로 저는 테니스를 너무 좋아하고 행복한 기억이지만 생각만 해도 발목이 저리는 듯한 느낌까지 있었어요 그렇지만 이미 나은 거 언제까지 안 쓴 채로 약하게 둘 수는 없잖아요? 그래서 받고온 발목인대 재생 후 ...