하체운동 스쿼트 벽에 부딪치다 [다이어트57일차]

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헬스장에서 상,하체 나눠서 하는 근력운동에 실감하는 나날들이네요... 운동을 정말 안한 몸땡이라서 어느정도 각오했는데 실제로 운동을 해보니 내몸이, 내몸이 아니올시다에요 ㅋ 오늘은 쌤과 같이 몸풀고 골반운동과 기구를 이용한 스쿼트를 진행했어요 스트래칭하는데도 몸이 안아픈데가 없네요 ㅠㅠ 스쿼트를 기구를 이용해서 한적이 한번도 없었고, 맨몸 스쿼트로 횟수를 늘려서 한적밖에 없었거든요~~ 쇳덩이봉만 어깨에 걸치고 해도 힘이 들더라구요 어깨에 근육통 통증이 아직 있어서 너무 아팠는데 하체 신경쓰느라고 손잡는거랑 엉망이었어요 ㅋ 이제 시작하는거라 조바심내면 안되는데 아직 초짜가 맘만 급하네요 ㅋㅋㅋ 담주에는 자..........

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