녹내장 예방(눈병, 눈 질환)에 도움 되는 방법과 차(tea)

사실 백내장은 워낙 흔하고 수술의 예후도 좋고 해서 걱정이 안 되는데 녹내장은 유전의 영향도 많이 받아서 어머니 가족력으로 사실 걱정이 됩니다. 확실한 예방이 없다고 하더라도 집에서 제가 할 수 있는 눈의 질환에 좋다는 것은 기회가 될 때마다 해보려고 합니다. 1. 녹내장의 예방 생활습관 녹내장은 일부 예방 가능한 눈의 질환 중 하나입니다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동은 녹내장 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 당뇨병이나 고혈압과 같은 대사 질환을 관리하고, 인슐린 수치를 낮추기 위해 혈당 수치를 관리하는 것이 중요합니다. * 인슐린 수치 관리 : 녹내장을 예방하기 위해 과도한 당이나 혈당 수치를 높이는 식품을 피해야 합니다. 이를 통해 인슐린 수치를 관리할 수 있습니다. * 규칙적인 운동 : 규칙적..

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