올바른 샤워 방법 : 물 온도, 시간과 횟수, 제품 선택과 관리 등

샤워하는데 뭐 특별한 기준이나 규칙이 있겠냐만은 피부에 좀 더 유리한 샤워 습관은 있다고 합니다. 샤워 시 물온도와 시간이나 횟수, 샤워 제품은 무엇을 선택해야 하는지, 관리는 어찌하고 샤워에서 제일 중요한 보습에 대해 말해보겠습니다. 1. 샤워 물온도 샤워 시 물의 온도는 피부 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 가장 좋은 샤워 온도는 우리 체온과 유사한 미지근한 온도입니다. 약간 시원한 정도(약 30~33도)의 물이 가장 피부에 좋습니다. 너무 뜨거운 물은 피부를 손상시킬 수 있으므로 특히 추운 계절에도 가급적 뜨거운 물을 자제해야 합니다. 뜨거운 물에서 너무 오랫동안 샤워하거나 세안을 하면 피부의 지질 성분이 손상될 수 있습니다. 이로 인해 피부 장벽이 약화되므로 샤워 시간을 제한하고 너무 뜨거운 물..

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