고혈압 증상 및 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식 알아보기

보통 병원가서 검진 받을 때 기본적으로 혈압검사도 많이 하죠. 일반적으로 기계에 팔을 깊숙하게 넣고 재는 방식으로도 많이 합니다. 예전에는 나이가 많은 분들이 주의해야할 부분이었다면, 요새는 식습관이나 생활습관으로 인해 젊은 사람도 안심할 수 없는 상황입니다. 이번 글에서는 고혈압의 증상 및 낮추는 방법, 그리고 고혈압에 좋은 음식은 뭐가 있는지 알아보기로 하겠습니다. 혈압이란 무엇인가? 우선 혈압이란? 쉽게 얘기해서 피의 압력이라고 생각할 수 있는데, 정확하게 얘기하자면 혈관안에 혈액, 즉 피가 흐르고 있죠? 혈관은 어느정도 탄력성을 갖고 있는데, 이 혈관 벽에 혈액이 어느정도로 압력을 미치고 있는지 나타내는 것이라고 보면 됩니다. 그래서 혈압재는 기계나 기구에 팔을 넣으면 팔을 쪼였다가 푸는 것을 느..

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