손톱에 좋은 음식 어떤게 있을까요?

뷰티정보 손톱에 좋은 음식 어떤게 있을까요? AIice Park 2018. 11. 19. 10:45 이웃추가 본문 기타 기능 손톱이 얇고 잘 부러지고 찢어지는 분들 여길 주목해주세요! 손톱이 얇고 잘 부러지면 기르기도 힘들고 살짝만 부딪혀도 깨져버려서 속상하죠. 그런 분들을 위해 오늘은 손톱에 좋은 음식을 소개해보겠습니다~^^ 손톱을 보면 건강을 볼 수 있는데요. 모양, 질감등의 변화는 영양결핍을 내는 증상이라고 볼 수 있습니다! 건강하게 유지하기 위해서는 8가지 비타민 영양소를 골고루 잘 섭취해 주어야 하는데요! 손톱에 좋은 영양소들이 들어있는 음식들을 알아볼까요? 1. 손톱에 좋은 음식 : 뿌리채소 당근이나 고구마 감자, 호박 등 땅에서 자란 것들을 비타민 A가 다량 함유되어 있는데요. 뿌리채소들은 비타민C와 항산화 물질을 풍부하게 하는 식품으로 손톱을 튼튼하게 해주는 역할을 합니다! 2. 손톱에 좋은 음식 : 계란 계란에는 영양분이 풍부하고 유황이 풍부해서 케라틴 형성에 효과적...

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