건강개선 변비에좋은음식

저희 엄마 말로는저는 어렸을 때부터변비가 있었다고 해요.그래서 화장실 가는 것도엄청 싫어했다고 하는데요.엄마가 변비에좋은음식으로식습관에 신경을 많이 써 주시고,나름대로 옆에서 챙겨 주셔서불편함 없이 잘 지냈답니다.하지만 20대 이후,성인이 되면서부터다시 심해진 것 같아요.저의 큰 고민이 된 거죠.제가 대학교를 다니게 되면서자연스럽게 집이랑떨어져 지내게 되었어요.이게 아마 시작이었던 것 같아요.다들 아시잖아요~학교 다니면서 밥보다는매일 술을 더 많이 먹고,또 패스트푸드를 즐겨 먹게 된다는 것을요.저 또한 다르지 않았는데요.초, 중, 고 때와는 다르게규칙적인 생활 자체가 되지 않아서또다시 배변 활동에문..........

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