쑥 효능 10가지 완벽 정리 (부작용 영양성분)

쑥은 전통적으로 한국에서 중추신경을 진정시키고 혈액순환을 돕는 미각좋은 허브입니다.쑥은 소화를 촉진시키고 체내 독소를 제거하는 데도 도움이 됩니다.또한 간 기능을 촉진시키고 비만을 예방하는 데에도 도움이 되는 쑥 효능과 영양성분, 부작용, 보관 방법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 쑥는 무엇인가요? 쑥은 한국을 비롯한 동북아시아 지역에서 자란 산플란트(풀)로, 봄에 싹이 나고 가을에 열매를 맺습니다. 보통 쑥은 쑥나물, 쑥갓 등의 요리 재료로 사용되며, 한약재로서도 사용됩니다. 쑥은 건강에 좋은 성분이 많이 들어 있어, 진통제, 소화제, 이뇨제, 해열제 등으로 사용될 수 있습니다. 쑥은 어떤 영양 성분이 있나요? 쑥 100그램당 영양 성분은 다음과 같습니다. 열량: 23kcal 탄수화물: 4.4..

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