면역력에 좋은 음식들, 슈퍼푸드!

안녕하세요. 프로세이프바이오 입니다. 히포크라테스가 '최고의 의사이자 치료법' 이라고 했던 면역력! 세균, 바이러스, 독성 물질등 다양한 외부 요소로부터 우리 몸을 방어해주고 건강을 유지시켜주는 면역력!! 코로나가 일상이 된 현대사회에서 자신의 건강은 자신이 챙겨야겠죠?? 우리 몸을 건강하게 지켜주고 면역력을 높여주는 슈퍼푸드에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 고기 & 생선 단백질은 면역체계에서 사용되는 세포와 항체의 주요 구성 성분으로 부족 시 세포 수가 부족해지거나 작용기전이 저하되어 면역력이 떨어진다고 합니다. 버섯 & 녹황색채소 버섯 버섯의 다당류 성분인 베타글루칸은 면역력을 증진시키고 체내에서 활성산소를 제거하여 향산화 작용을 하며 콜레스테롤을 낮추고 항암 효과를 향상시킵니다. 녹황색채소 비타민A, B, C, 칼슘, 칼륨, 인, 철분, 망간 등 각종 비타민과 무기질이 함유되어 신진대사를 원활하게 하며, 유해물질을 분해하고 배출하는 섬유소도 풍부해 면역력을 높여줍니다. 현...

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