운동이 우리 삶에 미치는 긍정적인 효과들

안녕하세요. 프로세이프 바이오입니다. 우리는 모두 본인뿐만 아니라 가족, 친구, 연인 등 지인분들이 모두 건강하길 바랍니다. 건강을 위해서 무얼 해야 하는지도 다들 알고 계시고요 다만 많은 분들이 실천을 하지 않을 뿐이죠... 우리는 운동을 왜 해야 할까요? 운동을 통해 우리는 어떤 효과들을 얻을수 있을까요?? 운동의 긍정적인 효과 체력 증진 운동을 함으로써 우리는 기본적으로 체력이 좋아지며, 좋아진 체력은 우리 삶에 긍정적인 영향을 미칩니다. 인간인 이상 나이가 들어갈수록 체력이 저하가 되는 만큼 평소 꾸준한 운동을 통해 기본 체력을 높여 놓는 것이 노년의 삶을 위해서도 좋습니다. 신체 건강 증진 운동을 하지 않는다고 각종 병에 더 잘 걸리거나 하진 않지만, 운동은 면역력 상승에 긍정적인 영향을 주는 만큼 꾸준히 운동을 하시는 분들이 각종 질환 및 질병에 대한 저항력이 높은 게 사실입니다. 운동을 통해 배출되는 땀은 체내 각종 노폐물인 만큼 우리 신체에 긍정적인 영향을 줍니다. 정...

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