일상 생활간 피부좋아지는법

안녕하세요. 프로세이프바이오 입니다. 피부관리, 더이상 여성들만의 고민이 아니죠... 성별이 아닌 개인적이며 관심의 차이가 있을 뿐입니다. 깨끗하고 건강한 피부는 주변의 부러움을 사기도 하고, 여드름, 피부트러블등은 주변의 놀림이나 스트레스를 유발하기도 합니다. 많은분들이 피부관리에 시간과 돈을 투자하고 있습니다. 화장품, 팩, 케어샵, 피부과 등등... 소중한 개인의 돈과 시간을 들여서도 하는 피부관리 평소 생활습관을 조금만 바꿔도 피부가 좋아지는 방법들이 있는데 설마 안하실건 아니죠?? 수면 우리몸의 세포는 저녁 10시부터 새벽 2시 사이에 재생이 된다고 합니다. 수면을 통해 피로를 회복하고 스트레스를 해소해 줘야 합니다. 물(수분) 충분한 수분 섭취를 통해서 신체가 건강하고 깨끗한 피부 유지를 할수 있도록 합니다. 비타민 비타민은 섭취를 통해서만 우리 몸에 보충해 줄수 있는 만큼 비타민이 풍부한 식품을 골고루 섭취해 줍니다. 운동 땀과 함께 몸속 노폐물들이 밖으로 빠져 나가는 ...

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