과민성 대장증후군 증상 및 치료, 식단관리 방법

안녕하세요. 프로세이프 바이오입니다. 과민성 대장 증후군을 겪어보신 적 있으신가요? 현대인의 질병 중 하나로 20~50대 여성분들이 자주 겪는 증상입니다. 생활 속에서 불안감과 스트레스, 긴장감을 주고 사회생활에 영향을 주기 때문에 생활습관을 개선하여 미리 예방하는 것이 좋은데요. 과민성 대장 증후군에 좋은 음식 / 피해야 할 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 과민성 대장 증후군 이란? 다른 질병의 문제가 아닌 정신적인 스트레스가 주된 이유이며, 식습관으로 배변장애를 일으키는 만성질환을 일컫습니다. 증상 배변장애 (설사, 변비) 복통을 동반하는 긴급한 대변 복부 팽만감 아침 식사 후 자주 나타남 원인 과민성 대장 증후군은 아직까지 명확한 원인을 찾을 수 없는 경우가 대부분이나 다음과 같은 원인을 예측해 볼 수 있습니다. 과도한 스트레스, 긴장 식습관의 문제 장운동의 이상 면역 체계 이상 유전적 문제 예방 피해야 할 음식 먹은 후 이상이 나타났던 자극적인 음식 유제품 과당 고지방 식품 ...

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