감기를 물리칠 6가지 음식!

안녕하세요. 프로세이프 바이오 입니다. 요즘 날씨가 많이 추워졌는데요, 요즘처럼 기온이 떨어진 하루를 보내다보면 감기에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 이런 날씨 일수록 면연력이 떨어지지 않도록 잘 관리를 해주는 것이 좋습니다. 오늘은 목과 감기에 좋은 음식 6가지를 알아보도록 하겠습니다. 무너진 면역력을 높여주는 건강한 6가지 음식 1.생강 생강은 따뜻한 기운을 지닌 음식입니다. 생강의 맵싸한 성분인 진저롤과 쇼가올은 각종 병원성 균, 특히 티푸스균이나 콜레라균 등에 대해 강한 살균작용이 있습니다. 생강은 감기 예방과 가래, 기침 등에 효과가 뛰어납니다. 목이 약하고 기침과 가래가 끓는 사람은 생강차를 자주 마셔주는 것이 좋습니다. 2. 대추 대추는 기침을 멎게 해주고 체력을 회복시켜주며, 기관지 통증을 덜어내는 데 효과가 탁월합니다. 대추에 들어있는 사포닌은 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 자율 신경이나 중추신경을 안정시키기 때문에 신경 완화에 효능이 있습니다. 식이섬유 또한 풍부해 소화...