[스트레스자가진단, 스트레스테스트] 적절한 스트레스해소는 꼭 필요합니다.

안녕하세요! 도전 윤프로입니다.오늘은 스트레스 자가진단법에 관한 내용을 알아보겠습니다.직장 동료들과의 관계, 친구들과의 관계, 주위 지인들과의 관계, 속한 모임 구성원들과의 관계, 학교 친구들과의 관계, 가족들과의 관계, 배우자와의 관계.... 등 우리는 수많은 사회적인 관계들 속에서 살고 있습니다.그로 인해 생기는 크고 작은 스트레스로 예민해지거나 우울증으로 확대되어서 본인과 주위 사람들이 쓸데없는 곳에 에너지를 소비하게 되는 일들을 주위에서 흔히 볼 수 있습니다. 또한 스트레스가 심해지면 질병으로 이어질 수도 있다고 합니다. 이런 사항들이 바로 우리가 스트레스를 잘 관리해야 할 이유인 것입니다.그러면 본..........

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