비오틴, 또는 비타민 B7 또는 비타민 H로도 알려진 비수용성 비타민으로, 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 필수적입니다. 또한 건강한 머리카락, 피부 및 손톱 유지에 중요합니다. 목차 1. 비오틴의 효능 2. 비오틴의 결핍 3. 비오틴의 올바른 복용 4. 비오틴의 부작용 5. 마무리 1. 비오틴의 효능 비오틴은 다음과 같은 잠재적인 건강상의 이점을 위해 연구되어 왔습니다. 건강한 머리, 피부 및 손톱: 비오틴은 이러한 구조물의 주요 구성 성분인 케라틴 생산에 관여하여 머리, 피부 및 손톱의 외관을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대사: 비오틴은 탄수화물, 단백질 및 지방의 대사에 관여하며, 당뇨병 환자의 혈당 조절을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임신 및 수유: 비오틴은 임신 중 태아 발육..
원문링크 : 비오틴 비타민 B7
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