[멘탈 강해지는법] (1편) 불안증을 줄이는 방법

1. 운동과 심리상태의 관계 운동과 심리상태 사이의 관계는 15년 동안 다양한 연구가 있었습니다. 특히 상태 불안이나 특성 불안과 같은 불안증과 정신 생리학적 상관관계에 대한 많은 연구들이 수행되었습니다. 2..

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