마음공부 스트레스의 긍정적 효과!!

마음공부 스트레스의 긍정적인 효과에 대해서~~ 우리가 어떻게 받아들이냐에 따라서 현대인의 스트레스는 우리에게 긍적적인 요인으로서도 작용할 수 있습니다~ 우리는 살면서 상당히 많은 감정을 느끼면서 살아갑니다. 기쁠 때, 슬플 때, 두려울 때, 짜증날 때도 있습니다, 그리고 외로울 때도 있죠. 감정을 느끼는 기준은 사람마다 다르기 때문에 같은 행동을 했더라도 느끼는 감정은 모두 다 다릅니다. 감정은 성인이 될수록 더 디테일해 지고 더 잘 통제할 수 있게 됩니다. 감정을 통제하는 것은 사회 생활을 할 때 정말 중요한 항목입니다. 내가 화가 나고 짜증이 나더라도 감정을 숨겨야하는 상황이 오기도 합니다. 분노를 표출하지 못하고 억지 웃음을 짓는 동안에는 어김없이 스트레스가 쌓이게 됩니다. 스트레스는 만병의 근원 이라는 말이 있을 정도로 스트레스를 받는 것은 좋지 않다는 인식이 있습니다. 하지만 우리는 매일같이 살아가면서 많은 스트레스를 받습니다. 아침에 잠에서 일어나는 순간부터 밀린 업무를 ...

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